Разделы
Отзывы
Пилатес - ключ к ...
« Как замечательно, что в Туле существует Центр ментального фитнеса и студия пилатеса Татьяны П ...»


Олег Тула

Отзыв о Сальников...
« ...»


Киселев... Тула

Замечательно!
« Мое отношение к Йоге

...»



Лариса Тула

Отзыв о йога-ретр...
« ...»


Марина ...

Понимаю, что нашл...
« Я работаю бухгалтером - это моя профессия. Сейчас пребываю в состоянии поиска себя, как лично ...»


Ирина Тула

Бодироллинг
« Мне 70 лет.Бодироллингом я занимаюсь 10 месяцев один раз в неделю.За этот период не пропустил ...»


Лидия Тула

Отзыв о "Рев...
« ...»


Игорь Ирин

Позитивные эмоции...
« В Центр ментального фитнеса я пришла в группу к Олесе Назаровой (Тарыкиной). Ощущение после п ...»


Элеонора Тула

Хочу рассказать о...
« ...»


Юлия

« Большое спасибо за практику 12.10.2016 Елене Яковлевой, очень понравилось. Очень хорошо прора ...»


Екатери... Тула

Запись по тел: 8(910)585-5-585

 

Открытое занятие по кундалини йоге.

07 декабря 2015 в 10:52:54 0 Комментарии :0 Просмотров: 1466

Открытое занятие 13 декабря в 14:00 в Студии Пилатеса (пр.Ленина 85, 8(920)277-1-277Обязательна предварительная запись!

Занятия проходят по воскресеньям в Филиале бассейна Арсенал (пр.Ленина 87/4, 8(915)787-0-889) в 11:30-12:55, Студии Пилатеса (пр.Ленина 85, 8(920)277-1-277) в 14:00-15:30, ПЦМФ (Свободы, 41, 8(910)585-5-585) в 16:30-17:55. 
Обязательна предварительная запись!

 

«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был

здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».

Йоги Бхаджан

В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги. Значительность этого события была в том, что до этого момента кундалини йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику. Занятие провел Йоги Бхаджан, который стал мастером йоги, когда ему было 16 с половиной лет, а его учителем был просветленный Сант Хазар Сингх. Это явилось настоящим подарком для человечества, технология была быстро оценена по достоинству и распространена по всему миру. И сейчас миллионы людей могут на себе ощущать результаты от практики кундалини йоги.

«Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам».

▫ В чем же секрет такой эффективности?

Во-первых, кундалини йога – интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. Об этом Йоги Бхаджан говорил так: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

Во-вторых, это разнообразие комплексов и медитаций, составляющих основу кундалини йоги. Этим достигается способность эффективно решать широкий спектр задач, возникающих перед современным человеком. Например, комплексы с названиями, которые сами говорят за себя: «очищение лимфатической системы», «преодоление зависимостей», «преодоление депрессии», «избавление от гнева», «трансформация сексуальной энергии», «благотворная для внешней красоты» и многое другое. Такое разнообразие комплексов в кундалини йоге, делает ее поистине уникальным методом. Помимо этого стоит отдельно отметить целительное воздействие кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека. «Кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию».
В-третьих, «кундалини йога – это йога осознанности». Занимаясь кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Что позволяет лучше понимать себя.

В-четвертых, кундалини йога это «социальная йога». То есть практика не требует ухода от общества в «пещеры», а скорее наоборот дает силы и энергию, для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело. Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.

▫ Как проходит занятие и что ожидать от практики?

На каждом занятии мы работаем с нашим дыханием, используем специальные мантры, крийи и медитации.

Дыхание. 
Это энергия жизни. Научитесь дышать осознанно, контролируйте дыхание и ум, станьте хозяином своей жизни!

Мантра.
Сочетание специальных звуков на строит вас на глубокое понимание себя и соединение с Вселенским сознанием.

Крийя.
Точная, динамическая последовательность, включающая в себя упражнения, дыхание и звуки. Она балансирует тело, ум и душу, увеличивает ментальную чистоту и физическую выносливость.

Медитация.
Даст вам знание и контроль над мыслями, позволит убрать из жизни негативные установки и взаимодействовать со своим высшим Я.

Привнося кундалини йогу в свою жизнь, вы привносите возможность качественно изменить свою действительность, сделайте первый шаг навстречу к себе!

Оставить комментарий

Ваше Имя:
Войти или зарегистрироваться
Ваш комментарий:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оцените публикацию:    Плохо  1 2 3 4 5    Хорошо
 

Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2019