Беби-йога по системе Birthlight
Скоро будет 5 лет, как я веду перинатальную йогу по системе Birthlight, работа с беременными женщинами доставляет неизменную радость, они полны гармонии, естественны и самодостаточны и необыкновенно прекрасны.
Как все мы знаем, беременность рано или поздно заканчивается таким чудом - как рождение ребенка.На этом заканчивается пренатальная йога и начинается совершенно новый период.
Мои беременные клиентки, к которым я за время нашей практики сильно привязалась, сподвигли меня на покорение новой вершины в рамках моей преподавательской деятельности - Преподавательский сертификационный курс по БЕБИ-ЙОГЕ по системе Birthlight. За что им бесконечное спасибо!
Что меня всегда привлекало в системе Birthlight, это ощущение преемственности и потока. Вы всегда чувствуете поддержку - во время беременности и после нее, с Вашим малышом на разных этапах развития, всегда рядом школа, готовая поделиться своим опытом и знаниями в рамках беременности и родительства.
Йогу по системе Birthlight отличают мягкий подход и целостность практики, это симбиоз мудрости востока и амбиций запада, это внимание к истокам и современные научные исследования.
Беби -йога существует в мире ориентировочно с 80−х годов XX-го века, когда Франсуаза Фридман, основательница метода Birthlight впервые начала проводить занятия по беби-йоге (не путать практику бэби-йоги по системе Birthlight, со случайно одноименной практикой, имеющей место в России. Последняя не имеет ничего общего с практикой мягкой йоги с малышами, а скорее представляет собой мануальную терапию, польза и, тем более, безопасность которой не подтверждается официальной медициной). Беби-йога – практика для двоих, для мамы (или папы) и малыша. Эта практика - логическое следствие пренатальной йоги. Беби-йога способствует налаживанию контакта между матерью (отцом) и ребенком.
Занятия бэби-йогой, представляют собой физическую стимулирующую активность, включающую в себя плавные последовательности асан йоги, особые техники ношения ребенка на руках, движения, прикосновения, вербальное общение и глубокую релаксацию.
Упражнения Бэби-йоги ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка. Простые движения, на которых основывается бэби-йога, до сих пор практикуются из поколения в поколение в некоторых регионах Индии. Отвечая требованиям современных детей в западном мире, разработанная в Birthlight, бэби-йога включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности.
Комбинация движений и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. В йоге такая стимуляция встречается через взаимное вовлечение родителя и ребенка в процесс занятия в том ритме, который малыш может воспринять.
Преимущества занятий для малыша:
-
укрепляет организм и стимулирует развитие,
-
улучшает сон,
-
помогает пищеварению,
-
способствует активному взаимоотношению с окружающими,
-
учит сохранению баланса между активностью и релаксацией
Преимущества занятий для мамы:
-
помогает вернуть силы и восстановить хорошую осанку,
-
подтягивает абдоминальные и тазовые мышцы,
-
учит заботиться о себе и одновременно радоваться занятиям с ребенком,
-
учит глубокой релаксации.
Хотите попробовать? Телефон для записи: 8(920)277-1-277
Место проведения занятий: пр-т Ленина, 85
