Постуральная гимнастика
Разделы
Отзывы
Массаж у Татьяны ...
« ...»


Кривоно...

« Большое спасибо за практику 12.10.2016 Елене Яковлевой, очень понравилось. Очень хорошо прора ...»


Екатери... Тула

Для меня йога - э...
« Мое отношение к йоге:
Занимаюсь йогой с конца 2006 года. До этого занималась йогой са ...»


ПЯТНИЦИ...

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Люсьен ...

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Сергей ... Тула

Хочу рассказать о...
« ...»


Юлия

Поверьте в свои с...
«

...»



Галина Тула

Путь к йоге для к...
« Мое отношение к йоге:
Путь к йоге для каждого йога свой. И причины, побудившие стоять ...»


НИКИТИН...

Йога для детей 4-...
« Вожу своего ребёнка (ему 4 года) на занятия по йоге уже третий месяц. Несмотря на то, что вре ...»


Мария Тула

Отзыв о фитнес-йоге
« Довженко Елена, большое Вам спасибо. Я первый раз была на фитнес-йоге, и на Пикнике специальн ...»


Юлия Да...

 

 

 

Постуральная гимнастика

Постуральная гимнастика

Постуральная гимнастика

Постуральная гимнастика (Postural training):

- улучшает  состояние  осанки, снимает  напряжение, боли, связанные  с  неправильным  положением  тела;

- соединяет в себе различные техники  по работе  над осанкой: Back School, Mezieres (Ф. Мезьер), Mc  Canzi  (МакКензи)  и т.д.;

- предлагает  перечень  тренировок,  различных  по  интенсивности  и  сложности;

- предлагает  протоколы  для  работы  над  позвоночником,  плечевым  и  тазобедренным  поясами.

Основатель Boris Bazzani.

Физиотерапевт,  эксперт  по  функциональному  восстановлению,  специализируется  в области  постурологии  и  кинезиологии.

Postural Myofascial.

Наше  тело  состоит  из  плотной  и  упругой  соединительной  ткани,  которая  прямым  образом  влияет  на  нашу осанку. Она  пронизывает  всё наше  тело  и  соединяет  в одно целое. Своим  расположением  и  протяжённостью  напоминает  цепь, где, воздействуя  на  один  элемент, информация   распространяется  по  всей  протяжённости. Этот  тип  тренировки   использует  техники  по  снятию  напряжения  с  соединительной  ткани,  улучшая   тем  самым  эластичность  и  длину  всей внутренней  миофасциальной  цепи.

 Используются  Trigger Point.

Многие  наши  проблемы  с  осанкой  связаны  также  с  нашим  эмоциональным  состоянием. Наши  эмоции  проецируются  на  осанке. Мышцы  реагируют  на  стресс, а  живя  в  крупных  городах,  мы  не  можем не отозваться  на  внешнее  влияние.  Так,  волнение  и  страх  провоцируют  различные  заболевания.

Воздействуя  на  мышцы,  мы  можем  снимать  заблокированность  в  меридианах  внутренних  органов  и  улучшать  ток энергии  в  них.

Хорошо  выровненный  позвоночник,  свободный  от  мышечных  напряжений,  подвижный,  сильный  и  гибкий  одновременно  –  это  фундаментальная  характеристика  для  качественного  образа  жизни.

Тренер Акульчева Татьяна

По субботам в 11:30 в Студии Пилатеса по адресу: пр.Ленина 85, 8(920)277-1-277

Длительность 1,5 часа.


Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2020